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Wie verhalte ich mich mit einem künstlichen Hüft- oder Kniegelenk?

Allgemeines

Ohne Gehhilfen geht es zunächst nicht - Wenn du im Bereich der unteren Gliedmaßen operiert worden bist, steht vor allem das Ziel im Mittelpunkt, das richtige Gehen wieder zu erlernen.
Hierzu bedarf es einer konsequenten Gang- und Koordinationsschulung. Um zu bestimmen, welche Gangart und welche Gehhilfen für dich geeignet sind, muss die Belastbarkeit deines Gelenks definiert werden. Nur bei einer vollen Belastbarkeit ist es erlaubt, ohne Stützen dich fortzubewegen. Dies dürfte in der Regel frühestens sechs Wochen nach der Operation möglich sein.
Hier findest du Tipps:

Schritte / Maßnahmen

Bewege dich bewusst und behutsam und unterlasse Bewegungen, die dir dein Arzt oder Physiotherapeut nicht "erlaubt" hat.

Vermeide es, mehr als 15 bis 30 Minuten zu sitzen. Stehen niemals länger auf derselben Stelle. Gehen und Liegen fördern den Heilungsprozess besser.

Benutze zunächst immer deine Gehhilfen. Ruhe dich nach dem Gehen aus, indem du dich flach hinlegst und die Beine etwas erhöht lagern kannst.

Steige die Treppen nur im Schongang hinauf. Beim Hochgehen zuerst das nicht operierte Bein auf die nächst höheren Stufen stellen, das operierte Bein und die beiden Unterarmgehstützen folgen danach. Abwärts geht es in umgekehrter Reihenfolge: Zunächst werden die Stützen eine Stufe tiefer aufgesetzt, dann das operierte und danach das gesunde Bein.

Achte beim Sitzen auf die richtige Sitzhöhe. Diese sollte sich immer mindestens auf der Höhe deiner Kniekehle befinden.

Tipps und Hinweise

Wenn du an der Hüfte operiert worden bist, steige mit dem nicht operierten Bein zuerst ins Bett und mit dem operierten Bein heraus.

Hinweis: Der Gebrauch, der hier aufgeführten Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung!

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