|
Wie lerne ich ruhig balancieren auf meinem Rennrad?Allgemeines
Wenn man das Stehen auf dem Rennrad beherrscht, muss man die Füße seltener von den Pedalen nehmen und kann im Verkehr schneller durchstarten.
Hier in einzelnen Schritten die Vorgehensweise: |
Schritte / Maßnahmen
| 1. | | Suche zum Üben eine leicht anssteigende Fahrbahn. Für die ersten Versuche empfehlen sich Laufschuhe, damit man schnell vom Pedal kommt. Beschleunige kurz, stehe auf und bringe eide Pedale auf gleiche Höhe. Dann greife zuim Lenker an den Bremsgriffen. In der Grundhaltung rollen, bis das Rad fast steht. Dann wieder leicht antreten, damit man nicht umkippt. Zögeree den Moment des Antritts immer weiter hinaus. Wechsle auch mindestens einmal die Fußstellung und versuche, ob du dich wohler fühlst, wenn das linke oder das rechte Pedal vorne steht. In dem Moment, in den das Rad kurz steht, drehe den Lenker leicht zur Seite mit dem vorne stehenden Pedal - die Grundstellung für den Stillstand.
Zu beachten gilt, dass das Vorderrad weiter bergan zeigt. Gerade so viel Druck auf das vordere Pedal bringen, dass dad Rad nicht wegrollt. Sollte es nicht sofort klappen: abbrechen und neu ansetzen. |
| 2. | | Der Stehversuch gelingt durch das Kräftespiel zwischen dem Pedaldruck und der leicht ansteigenden Straße, die Bremsen braucht man dazu nicht. Um das Gleichgewicht zu halten, muss man das Fahrrad unter dem Körper leicht hin- und herbewegen. Halte den Lenker und dein Gesäß ruhig, denn zu viel Unruhe stört den Stand. |
| 3. | | Nehme stattdessen den Druck vorne vom Pedal und lasse das Rad wenige Zentimeter zurückrollen, so gelangt das Rad wieder unter deinen Körperschwerpunkt. Wenn das Rad nicht zurückrollt, solltest du nochmals kurz prüfen, ob das Vorderrad wirklich in Richtung der ansteigenden Straße steht. |
| 4. | | Trete wieder leicht auf das Pedal, damit das Rad etwas nach vorne rollt. Durch dieses hIn und Herr des Rades gelingt der Stand. Mit der Zeit werden die Ausgleichsbewegungen immer kleiner, bis sie kaum mehr erkennbar sind. Nach einiger Übung gelingt der Stehversuch auch im Sitzen, vorausgesetzt die Straße steigt leicht an, zumindest da, wo das Vorderrad steht – dafür reichen dann schon Spurrillen. |
Tipps und Hinweise
| | Durch richtiges "Bremsen lernen" erspart man unnötige Bremswege. |
|
Hinweis: Der Gebrauch, der hier aufgeführten Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung!
|
|
| Bewertung für diese Information: |
|
|
|
Unterstütze dieses Projekt: Wir wollen nur sinnvolle und nützliche Informationen für Euch. Ergänze einen wichtigen Kommentar oder melde uns unnötige Kommentare. Gerne kannst Du auch Deine eigene Seite zu diesem Thema erstellen. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
|
|
| Kommentare/Ergänzungen: |
|
Es sind noch keine Kommentare vorhanden.
|
| Fragen: |
|
Es sind noch keine Fragen vorhanden.
|
Gut zu wissen! Und das dokumentiere ich nun auch aus meiner Sicht!
Du findest diese Information hilfreich? Diese Information wurde von einem Besucher, wie Du es einer bist, erstellt! Zeige Deine Dankbarkeit indem Du anderen Besuchern ebenso eine hilfreiche Information oder Erfahrung aus Deinem Leben preisgibst und unterstüze dadurch dieses Projekt.
... da mach' ich mit!
|
|
|
| | Informationen | | | | | | | Ersteller:
Vanessa
Erstelldatum:
07.08.2008 | | Vom Ersteller
ist derzeit
kein Foto
vorhanden | | | | Bewertung:
keine Bewertung | | |
| | | | |
| | Benötigte und verwendete Dinge | | | | Gute Fahrkenntnisse | | | | Funktionsfähiges Mountainbike | | | | Bekannte Straßenverhältnisse | | | | Übersicht und Erfahrung | | | | Sichere Bremsen | |
| | Schlagwörter | | | | Effektiv Bremsen
Rennrad fahren
Bremsweg
Fahrer
Sicherheit | |
|
zu Mister Wong hinzufügen
zu Yigg hinzufügen
zu Webnews hinzufügen
zu Digg hinzufügen
zu Delicious hinzufügen