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Wie kann ich mein Leben mit Akne angenehmer machen?Allgemeines
Akne ist eine Entzündung der Talgdrüsen. Talg aus den Drüsen entleert sich in dem oberen Teil des Follikels und gelangt dann an die Hautoberfläche. Bei der Entwicklung von Akne sind eine Erhöhung der Talgproduktion, eine Verstopfung des Abflusses des Talgs aus der Drüse die Ursachen. Diese Verstopfung bewirkt offene Mitesser. Es entwickelt sich ein roter Punkt oder ein Pickel, wenn es zur Entzündung gekommen ist. Die anfälligsten Regionen sind das Gesicht, der obere Rücken und die Brust, dort sind die Talgdrüsen konzentriert.
Akne ist nicht ansteckend, hat nichts mit fehlender Reinlichkeit zu tun, noch wird sie von einer Region auf andere über Fingerkontakt übertragen. Folgende Tipps geben Hilfe, damit das Leben mit Akne einfacher werden kann. |
Schritte / Maßnahmen
| 1. | | Halte die befallenen Regionen sauber, aber wasche deine Haut nicht öfter als zweimal am Tag. Übermäßiges Waschen kann tatsächlich Akne fördern. |
| 2. | | Es gibt keinen Grund, kein Make-up zu tragen - unter der Voraussetzung, dass du alle Spuren davon am Ende eines jeden Tages entfernst. Benutze ein leichtes Waschgel, vorzugsweise eine unparfümierte Lotion, wenn deine Haut empfindlich ist. Anschließend benutze Gesichtswasser (antiseptisch), aber eins mit wenig Alkohol, da sonst Hautirritationen und trockene Hautpartien auftreten können. |
| 3. | | Salben, Cremes, Lotionen und Gels helfen in einigen, schwächeren, Fällen von Akne. Sie können jedoch Hautirritationen hervorrufen, da ihre Wirkungsweise normalerweise hautentfernend oder exfolierend (peelend) ist, um eine Verstopfung der Talgdrüsen zu verhindern. Benutze sie sparsam und nur an den betroffenen Stellen. Die effektvollsten Produkte enthalten Benzolperoxyd, Salizysäure oder Vitamin A. Wenn deine Akne schlimm ist, suche einen Hautarzt oder Dermatologen auf. Verlasse dich nicht auf sonstige Tipps und Akne- "Mittelchen".
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| 4. | | Es gibt keine gesicherten Erkenntnisse, dass Essgewohnheiten Einfluss auf Akne haben. Einige Menschen jedoch werden durch einige Nahrungsmittel, wie z. B. Schokolade, in ihrem Talghaushalt negativ beeinflusst - finde selbst heraus, was und wie viel du dir zumuten darfst, bevor sich deine kleinen "Süden" in Form von Akne äußern. |
| 5. | | Normalerweise werden von Akne Betroffene durch natürliches ultraviolettes Licht positiv beeinflusst: Akne bessert sich üblicherweise im Sommer. Höhensonne könnte eine Hilfe sein, aber sie sollten vorsichtig eingesetzt werden, wobei die Bestrahlungszeit langsam erhöht werden muss. Die Gefahr einer Überdosis von ultraviolettem Licht darf nicht unterschätzt werden. Der gewollte Effekt ist ein mildes Peeling, nicht eine Verbrennung. Zuviel Sonnenlicht kann schlecht sein für die Haut.
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| 6. | | Antibiotika begrenzen Akne erfolgreich - ohne sie jedoch komplett zu heilen. Man kann wegen ihrer Wirksamkeit vermuten, dass Bakterien eine wichtig Rolle in der Entwicklung von Akne spielen. Es ist wichtig, dass diese Arzneimittel nüchtern eingenommen werden, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten mit Wasser, um eine maximale Absortion zu erreichen. Nicht einzunehmen während einer Schwangerschaft.
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| 7. | | Synthetische Hormone, üblicherweise in Form der Pille zur Empfängnisverhütung, können benutzt werden. Das weibliche Hormon Östrogen, das in der kombinierten Pille enthalten ist, kann die Talgproduktion verringern. Anti-Androgene sind eine Hormonbehandlung, die bei hartnäckiger Akne hilfreich sein kann. Das Anti-Androgen ist mit Östrogenen in einer Pille kombiniert, die gleichzeitig eine Anti-Akne- wie auch empfängnisverhütende Pille ist.
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| 8. | | Haut abschleifen und chemische Peeling können angewendet werden, um eine Narbenbildung, die von einem schweren, vielleicht schon zurückliegenden Fall von Akne, zu beheben. Ein Abschleifen der Haut wird nur in Ausnahmefällen eine Lösung sein, während chemisches Peeling im Besonderen für Pocken- und ähnliche Narben angewendet wird. In seltenen Fällen müssen starke Narben operativ entfernt werden. Collageninjektionen können dazu dienen, das Gewebe zu veranlassen, Aushöhlungen aufzufüllen, die nach der Akne auftreten.
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| | Schlagwörter | | | | Akne, unreine Haut, Talgdrüsen, Hormone, Talg, Pickel, Unreinheiten, Androgene, Hautpflege | |
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