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Wie helfe ich mir, wenn mein Kinder nicht durchschlafen kann?Allgemeines
| Kommt bei dir nachts auch dein Kind mit dem Kuscheltier mit der Begründung, dass es nicht schlafen kann? Hier ein paar hilfreiche Tipps für dich und dein Kind: |
Schritte / Maßnahmen
| 1. | | Prüfe zunächst, ob du wirklich die Schlafprobleme deines Kindes ändern willst oder ob es dir recht ist, wenn dein Kind manchmal länger aufbleibt, um dir die Einsamkeit zu vertreiben. Wenn man Veränderungen nicht wirklich will, sollte man sich nicht unter Druck setzen. |
| 2. | | Führe in dieser Phase ein Schlaftagebuch, denn so kannst du das Ausmaß des Schlafproblems genauer bestimmen. Da wird auch manchmal deutlich, dass es gar nicht so oft vorkommt, wie man annimmt. |
| 3. | | Frage dich auch, ob die Ein- und Durchschlafprobleme mit der Stimmung in der Familie zu tun haben. Liegen die Probleme in der Geschwisterrivalität begründet oder stören die gemeinsamen Schlafräume durch die unterschiedlichen Schlafrhythmen der Kinder? |
| 4. | | Lässt du zu viele Ausnahmen beim Zubettgehritual zu oder lässt du sie dann zu, wenn du ein schlechtes Gewissen hast? |
Tipps und Hinweise
| | Suche bei diesem Problem nicht nach Schuldigen, sondern finde Lösungen. Die liegen näher, als man denkt. Wenn Kinder aufwachen, dann kann eine eingeschaltete Nachtbeleuchtung, ein vertrauter Gegenstand auch helfen. Nimm also dein Kind nicht sofort aus dem Bett, zeige auch keine übertriebene Beileidsbekundung. |
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| | Informationen | | | | | | | Ersteller:
Manu
Erstelldatum:
04.11.2008 | | Vom Ersteller
ist derzeit
kein Foto
vorhanden | | | | Bewertung:
keine Bewertung | | |
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