limillimill Logo
... da mach' ich mit!      
Startseite  |  Über  |  Login  |  Registrieren  |  Werbung      
 
Suche:    Volltextsuche
 Mehr aus der Kategorie 
 
Wie beuge ich einem schweren Kater vor?
Wie kann ich einem Sonnenbrand vorbeugen?
Wieso und wie sollte ich meine Leberflecken beobachten?
Wie halte ich einen erholsamen Mittagsschlaf?
Wie pflegt man seine Zähne richtig?
 

 Aktive Mitglieder 
 
 

   

 
Kategorien
 
 Haus & Garten 
 Essen & Trinken 
 Familie & Erziehung 
 Gesundheit & Medizin 
 Sport & Fitness 
 Liebe & Partnerschaft 
 Freizeit & Hobbies 
 Urlaub & Reisen 
 Auto & Motorrad & Co 
 Geld & Finanzen 
 Recht & Gesetz 
 Arbeit & Karriere 
 Wohnen & Einrichten 
 Beauty & Style 
 Technik & Technologie 
 Wissenschaft 
 Kunst & Kultur 
 Tiere 
 Computer & Internet 
 Umwelt & Soziales 
 Spaß & Humor 

 
Zufällige Seiten
 
 
 Wie reagiere ich auf einen Raucherrückfall?
 Wie leiste ich Erste Hilfe bei welchen Verletzungen?
 Wie mache ich Aufwärmübungen für meine Arme?
 Wie plane ich die eigene Homepageerstellung?
 Wie laufe ich, wenn ich alleine laufe und es schon dunkel ist?
 

Wie entziehe ich mich dem Kommunikationsterror?

Allgemeines

Im Beruf und auch privat soll man immer und überall erreichbar sein. Da gerät zwangsläufig man in eine Stressspirale, die auf Dauer krank macht. Hier Tipps, wie man dies verhindern kann:

   


Schritte / Maßnahmen

1.Trenne deinen Job vom Privatleben! Laut einer Gesundheitsstudie führt das Überschwappen von Arbeitsstress in die Familie und umgekehrt zu einer enormen psychischen und physischen Belastung des Einzelnen und gefährdet die innerfamiliäre Zufriedenheit. Dabei benötigen wir diesen festen Pol, der uns in Krisenzeiten auffängt und uns Kraft für Neues verleiht. Daher unbedingt Zeiten mit Partner und Kindern einplanen, in denen du für niemanden sonst erreichbar bist.

2.Schaffe dir am besten ein zweites Handy an und zwar, eines für den Job und das andere für deinen Privatbereich. So vermeidest du, dass sich die beiden Bereiche vermischen.

3.Nutze dein E-Mail-Programm gezielt. Nimm dir vor, E-Mails nur zwei- oder dreimal am Tag abzurufen oder stelle zumindest die Signalfunktion aus. Dann hast du zwischendurch Zeit für deine eigentlichen Aufgaben.

4.Gewöhne dir an, Freunde zu treffen statt zu simsen.

   


Tipps und Hinweise

  • Die moderne Technik hat sicherlich Vorzüge, aber wer sagt eigentlich, dass man zu jeder Zeit erreichbar sein muss? Lasse es dir nicht ohne Weiteres von deinem Umfeld diktieren und dich zum Sklaven machen.





    Hinweis: Der Gebrauch, der hier aufgeführten Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung!

    Bewertung für diese Information:
    Diese Information bewerten:
                    
    Kommentar/Ergänzung schreiben Dem Autor eine Frage stellen Diese Information weiterleiten

    Unterstütze dieses Projekt: Wir wollen nur sinnvolle und nützliche Informationen für Euch. Ergänze einen wichtigen Kommentar oder melde uns unnötige Kommentare. Gerne kannst Du auch Deine eigene Seite zu diesem Thema erstellen. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

    Kommentare/Ergänzungen:
    Es sind noch keine Kommentare vorhanden.

    Fragen:
    Es sind noch keine Fragen vorhanden.

    Gut zu wissen! Und das dokumentiere ich nun auch aus meiner Sicht!

    Du findest diese Information hilfreich? Diese Information wurde von einem Besucher, wie Du es einer bist, erstellt! Zeige Deine Dankbarkeit indem Du anderen Besuchern ebenso eine hilfreiche Information oder Erfahrung aus Deinem Leben preisgibst und unterstüze dadurch dieses Projekt.
    ... da mach' ich mit!


     Informationen 
     
    Ersteller:
    Edda

    Erstelldatum:
    21.09.2008
    Vom Ersteller
    ist derzeit
    kein Foto
    vorhanden
    Bewertung:
    keine Bewertung
     

     Aktionen 
     
     Kommentar/Ergänzung
     Frage an den Autor
     Information weiterleiten
     

     Benötigte und verwendete Dinge 
     Erreichbarkeit 
     Abgrenzung 
     Aufteilung 
     Stressvermeidung 
     Kernkompetenzen 
     Kernzeiten 
     Meetings 
     Handynutzung 
     Überblick 

     Schlagwörter 
     Stressfaktoren Benachrichtigungswelle Erreichbarkeit Strategien Privatleben Einschränkungen Handynutzungen Internet Treffen Sklaven 

     Social Bookmarks 
     
    Mister Wong zu Mister Wong hinzufügen
    yigg.de zu Yigg hinzufügen
    Webnews zu Webnews hinzufügen
    Digg zu Digg hinzufügen
    Delicious zu Delicious hinzufügen
     

     Webtools 
     
    Diese Webseite verlinken
     

    ©2008 - limillimil   |  Nutzungsbedingungen(AGBs)  |  Impressum
    Sedo - Domains kaufen und verkaufen das Projekt limillimil.de steht zum Verkauf Besucherstatistiken von limillimil.de etracker® Web-Controlling statt Logfile-Analyse