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Wie entsorge ich meinen Seelenmüll, der nur unnötigen Energieräuber für mich darstellt?Allgemeines
Die meisten tragen überholte Gewohnheiten, verpasste Chancen und Vorsätze mit sich herum, aus denen wohl nie etwas in die Tat umgesetzt wird. Warum also nicht loslassen?
Wer Sachen nachtrauert wie z.B. nicht getragene Kleidungsstücke, da sie nie gepasst haben und nicht vollendete, kreative Dinge wie Zeichnungen, Basteleien, der schleppt unnötigen Ballast mit sich herum, den es jetzt zu entkrempeln gilt. Gegen Gefühle kann man sich zwar nicht wehren, gegen plötzliche Gedanken auch nicht. Dass wir uns immer wieder von ihnen belästigen lassen, liegt jedoch an uns. Weil wir uns mit Dingen umgeben, an denen diese Gedanken haften - und die uns am Loslassen hindern. Ober weil wir die alten, negativen Erinnerungen nie bewusst aus unserem Leben geschmissen haben. |
Schritte / Maßnahmen
| 1. | | Befreie deinen Kopf von all diesen Ansammlungen. Frage dich: Was ist mir wichtig, was stärkt mich, was tut mir gut? Alles andere darf weg! Wir haben nur ein Leben - es wäre schade, dieses mit Dingen,Vorstellungen, aber auch Menschen zu füllen, die überhaupt nicht dazu passen. |
| 2. | | Wenn dir dein bisheriges Sportprogramm schon längst keinen Spaß mehr macht, versuche neue Sportarten. Vielleicht gefällt dir inzwischen Yoga besser als Aerobic und eher Joggen als Biken. Als Erkennunszeichen für deinen falschen Sport gelten Müdigkeit, schlechte Laune, Energietiefs an den Workout-Tagen. Oft ist es auch einfach die Routine, die so viel Power raubt und es gilt einfach etwas Neues auszuprobieren. |
| 3. | | Lege falsche Essgewohnheiten ab:
Wer sein gewohntes Müsli nach Jahren nur noch mit starrem Blick auf die Gesundheit runterbringt und abends jeden Bissen mit schlechtem Gewissen isst, ist auf dem falschen Dampfer. Lasse einfach Abwechslung zu, aber schiebe deine alten Grundsätze nicht achtlos beiseite. |
Tipps und Hinweise
| | Nimm bei dir einen gründlichen Check-up deiner Rituale vor - aber werfe nicht gleich alles auf einmal über Bord. Lerne einfach nach und nach loszulassen! |
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| | Informationen | | | | | | | Ersteller:
Lissy
Erstelldatum:
11.08.2008 | | Vom Ersteller
ist derzeit
kein Foto
vorhanden | | | | Bewertung:
keine Bewertung | | |
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| | Schlagwörter | | | | Check-up der Gewohnheiten
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