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Wie bereite ich einen schmackhaften und gesunden Pausensnack zu?Allgemeines
Kinder mögen es bunt! Wie bereite ich einen schmackhaften Pausensnack zu?
Leistungstiefs Ihres Kindes in der Schule können Sie mit einer Zwischenmahlzeit vermeiden.
Kohlenhydratreiche Lebensmittel erhöhen die Konzentration. Vollkornbrot hebt z. B. den Blutzucker sehr langsam an, aber dafür kontinuierlich. |
Schritte / Maßnahmen
| 1. | | Bevorzugen Sie für das Pausenbrot Ihres Kindes als Unterlage ein Misch- oder Vollkornbrot. Belegen Sie dieses mit magerem Käse- oder Wurstaufschnitt. |
| 2. | | Belegen Sie den Pausensnack mit Tomaten- oder Gurkenscheiben. Das ist nicht nur gesund, sondern Sie werten das Pausenbrot somit auch optisch auf. |
| 3. | | Alle Obst- und Gemüsesorten, wie Birnen, Äpfel oder Paprika und Karotten sind geeignet. |
| 4. | | Begehrt sind auch kleine Zahnstocher-Spießchen mit kleinen Hackbällchen, Paprika, Gurke, Käsewürfel mit Ananas, Cocktailtomaten mit kleinen Mozearellakugeln, Karottenscheiben, Lachsschinken, Miniwürstchen usw.
Der Fantasie sind da keine Grenzen gesetzt. Hauptsache es ist bunt und gesund! |
| 5. | | Guten Appetit während der Pause! |
Tipps und Hinweise
| | Den Pausensnack gut verpacken in einer bunten Brotdose - das weckt garantiert den Appetit des Kindes auf gesunde Kost. |
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Hinweis: Der Gebrauch, der hier aufgeführten Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung!
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| | Informationen | | | | | | | Ersteller:
Klothilde Brauchle
Erstelldatum:
25.07.2008 | | Vom Ersteller
ist derzeit
kein Foto
vorhanden | | | | Bewertung:
keine Bewertung | | |
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| | Benötigte und verwendete Dinge | | | | Vollkornbrot, Mischbrot, Käsesorten, Wurstsorten | | | | Tomaten- und Gurkenscheiben | | | | Birnen, Äpfel, | | | | Paprika, Karotten | | | | Kleine Zahnstocher-Spießchen | | | | Hackbällchen | | | | Käsewürfel u. Ananas | | | | Brotdose | |
| | Schlagwörter | | | | Gesunde Ernährung, Schullalltag, Pausenbrote | |
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