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Wie bekämpfe ich einen Kater?Allgemeines
Die Symptome eines Katers reichen von trockenem Mund, Kopfschmerzen und Schwindel bis zu Beklemmungen und Depressionen, die sich alle auf die Wirkung des Alkohols zurückführen lassen.
Dehydration, insbesondere wenn Durchfall und Brechreiz auftreten, eine übermäßige Ansammlung von Säure im Blut, ein herabgesetzter Blutzuckerspiegel und Magenverstimmungen können alle daraus hervorgehen.
Weiterhin werden die Symptome eines Katers durch Fuselstoffe (Nebenprodukte des Gärungs- und Destillationsprozesses) verstärkt. Je mehr Fuselstoffe ein Getränk enthält, desto wahrscheinlicher ist es, dass du einen Kater bekommst. Branntwein enthält am meisten, gefolgt von Rotwein, Rum, Sherry, Whisky, Bier, Weißwein, Gin und schließlich Wodka.
Es gibt kein wissenschaftlich abgesichertes Heilmittel gegen Kater und keine Möglichkeit, ihn zu vermeiden - außer du trinkst nicht. Die Auswirkungen eines Katers sind eigentlich Entzugserscheinungen. Mit dem weiter zu machen, womit man am Abend aufgehört hat, schiebt nur die Ausnüchterung weiter heraus und kann zu dem sehr viel schwerwiegenderen Problemen der Alkoholabhängigkeit führen.
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Schritte / Maßnahmen
| 1. | | Trinke keinen Kaffee, auch wenn du es so jeden Morgen machst. Er macht dich nicht nüchtern, sondern nur aufgedreht und ruhelos. Er steigert die Dehydration sowie die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen.
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| 2. | | Vor und während des Feierns solltest du deinen Magen durch fett- und kohlenhydratreiches Essen beruhigen. Es ist immer gut wenn du nach Hause kommst und dir noch eine Kleinigkeit zu essen machst. Meistens hat man nach dem Alkohol trinken sowieso Kohldampf.
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| 3. | | Vermeide Getränke mit vielen Fuselstoffen (wie oben beschrieben).
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| 4. | | Trinke vor dem Zubettgehen und nach dem Aufwachen soviel Wasser wie möglich. Natürlich wäre es auch von Vorteil, wenn du während des Feierns mal ein Glas Alkohol auslässt und ein Glas Wasser zu dir nimmst.
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| 5. | | Nehme nur keine Kopfschmerztabletten: Sie reizen deinen Magen nur noch mehr!
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| | Informationen | | | | | | | Ersteller:
Beautiful Mess
Erstelldatum:
07.08.2008 | |  | | | | Bewertung:
keine Bewertung | | |
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| | Benötigte und verwendete Dinge | | | | Viel Wasser trinken | | | | Fettiges und Kohlenhydratreiches Essen | |
| | Schlagwörter | | | | Kater, Party, Alkohol, trinken, Wodka, feiern, Kaffee | |
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