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Wie behandel ich Halsschmerzen?

Allgemeines

Halsschmerzen sind in den meisten Fällen zwar harmlos, fügen dem Erkrankten aber dennoch sehr viel Leid zu. Insbesondere während der Winterzeit können viele Menschen ein Lied davon singen. Erfreulicherweise ist allerdings zu erwähnen, dass sich Halsschmerzen im Regelfall sehr einfach behandeln lassen. Der folgende Text gibt Auskunft darüber, wie man diesbezüglich vorzugehen hat.

Schritte / Maßnahmen

Den Körper warm halten
Wenn man unter Halsschmerzen leidet, sollte man möglichst um eine gewisse Wärme bemüht sein. Anderenfalls besteht nämlich die Gefahr, dass die Antikörper nicht schnell genug arbeiten können und somit das Leiden nicht optimal bekämpfen.
Die Wärme ist insbesondere im Halsbereich von gravierender Relevanz. Sollte man also zum Beispiel nach draußen gehen, wäre ein Schal grundsätzlich zu empfehlen. Darüber hinaus kann man diesen auch gerne innerhalb der Wohnung tragen. Sollte dies allerdings zum Schwitzen führen, nimmt man den Schal wieder ab.

Einen Halswickel anlegen
Halswickel sind bei nahezu allen Arten von Halsschmerzen zu empfehlen. Dies ergibt sich aus der Tatsache, dass solche Wickel die Entzündungen im Rachenraum hemmen und darüber hinaus auch noch die Abwehrkräfte mobilisieren. Ob man hierbei kalte oder warme Wickel einsetzt, hängt von der Art der Halsschmerzen ab. Sollte es sich zum Beispiel um ein chronisches Leiden handeln, sollte man einen warmen Halswickel bevorzugen. Die optimale Temperatur beläuft sich dabei auf 36 Grad. Handelt es sich wiederum um ein Leiden, das sehr plötzlich und erst vor kurzer Zeit aufgetreten ist, bevorzugt man einen kalten Halswickel.

Viel Flüssigkeit zu sich nehmen
Bei fast allen Krankheiten wird dem Patienten eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme empfohlen. Hinsichtlich der Halsschmerzen ist dies sogar von besonders großer Relevanz. Wer nämlich viel trinkt, kann hierdurch die Erkältungsviren wortwörtlich ausschwemmen. Kalte Getränke sind dabei allerdings weniger zu empfehlen. Stattdessen greift man lieber zu einer heißen Milch mit Honig. Alternativ wäre allerdings auch reizlindernder Kräutertee zu empfehlen.

Gurgeln
Das Gurgeln stellt eine gute Möglichkeit dar, um die Viren im Rachenraum zu bekämpfen. Hierfür sind insbesondere die alkoholischen Thymianlösungen zu empfehlen, die in jeder Apotheke erhältlich sind. Die Häufigkeit des Gurgelns ist nicht begrenzt. Somit spricht absolut nichts dagegen, alle 2 Stunden diesen Vorgang zu wiederholen.
Sollte man über keine alkoholischen Thymianlösungen verfügen, kann man alternativ auch mit Salzwasser gurgeln. Im Idealfall greift man zu grobem Meersalz. Mit gewöhnlichem Salz geht es sonst aber auch.

Heilkräuter inhalieren
Die Inhalation von Heilkräutern weist einen schleimlösenden Effekt auf und ist somit bei einer Halsschmerz-Therapie durchaus zu empfehlen. Geeignet sind hierfür sehr verschiedene Heilkräuter. Beispiel: Kamille, Fenchel und Thymian

Tipps und Hinweise

Viele schwören noch immer darauf, dass das Lutschen von Bonbons die Halsschmerzen bekämpft. Dies entspricht allerdings nicht der Wahrheit. Die Schmerzen werden zwar kurzzeitig gelindert, doch die Krankheitserreger werden hierdurch nicht bekämpft.

Damit sich die Halsschmerzen nicht verschlimmern, sollte die Behandlung so früh wie möglich beginnen. Schon bei einem leichten Kratzen im Hals wäre es somit zu empfehlen, die oben genannten Behandlungsmöglichkeiten abzuwenden.

Hinweis: Der Gebrauch, der hier aufgeführten Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung!

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